Comment j'utilise VRAIMENT l'IA au quotidien.

Hello !

Bienvenue aux 150 personnes qui ont rejoint FreeA depuis la dernière fois, on est maintenant 6200 !

Au programme du jour :

- Ce qu'il se passe avec FreeA est complètement fou. + sondages

- Comment j'utilise VRAIMENT l'IA au quotidien

- Les news dans le monde de l'IA

- Mes pépites de la semaine

- Le sujet de la semaine prochaine

Si quelqu’un vous a partagé cette édition, n’hésitez pas à vous abonner pour ne pas manquer les prochaines ;)

Vous êtes des grands malades.

On a dépassé les 2 000 personnes en 1 semaine sur FreeA.

Je n'ai eu que des feedbacks positifs, et les membres sont ultra actifs.

Plusieurs personnes ont déjà postulé pour rejoindre le staff.

(D'ailleurs, on recrute :

• Modérateurs

• Rédacteurs

• Devs

• Créateurs de leçons IA

Répondez à ce mail si vous êtes intéressés et on en discute :))

Bref.

J'ai découvert la meilleure sensation du monde :

Voir ses rêves devenir réalité.

Sondages !

Petits sondages sur le format de la newsletter.

Avant, je les faisais en fin de newsletter, mais c'était biaisé car... je sais.

Elles sont trop longues.

Donc tout le monde ne va pas au bout.

Bref.

Votez !

Comment j'utilise VRAIMENT l'IA au quotidien

J'ai décidé de simuler une journée type par ordre chronologique.

Ce n'est pas classé par thématique, mais c'est plus cohérent dans l'enchaînement :)

(C'est une simulation, mes journées se déroulent rarement exactement de cette manière)

Sommaire :

- Réveil - 11 H

- 11 H - 18 H

- 18 H - coucher

- Réveil - 11 H

Je vais décrire la journée théoriquement parfaite, où je suis bien discipliné sans "faille". Spoiler : ce n'est pas la réalité, malheureusement. Mais c'est pour mieux illustrer toutes les manières dont je me sers de l'IA

De plus, c'est une simulation d'une journée où je n'aurais pas cours.

Mon emploi du temps bordélique (merci l'ESSEC x)) chamboule pas mal de choses.

Pour compter mes utilisations de l'IA, à chaque nouvelle action je vais ajouter un compteur, "NU = X" (pour nombre d'utilisations)

Je commence par un lever assez matinal, mais défini selon mes cycles de sommeil, grâce à de l'IA.

Je commence la journée en forme, sans être dans le gaz ; cette sensation de lourdeur provient d'une remontée trop rapide des stades de sommeil.

Par exemple, si on vous réveille pendant un rêve.

Si c'est régulièrement votre cas, essayez de décaler progressivement votre réveil de quelques minutes / dizaines de minutes jusqu'à trouver le bon moment, ou alors de programmer votre réveil pour qu'il s'adapte à vos cycles ;)

Pour traquer votre sommeil, différentes solutions, perso j’utilise une Apple Watch.

NU = 1

Puis, je fais directement une séance de sport en plein air.

Pour l'instant, je n'ai pas pris de coach, mais mon programme a été déterminé par une IA en fonction de toutes mes caractéristiques physiques.

ChatGPT peut le faire, mais certaines applis/sites sont spécialisées.

Un prompt ChatGPT à utiliser :

“Agis comme un expert du sport et du corps humain.Tu as un PHD en anatomie et un PHD en musculation.

Propose moi un programme sportif adapté à ma situation. Ce programme doit prendre en compte mes caractéristiques physiques, mes forces et faiblesses, ainsi que mes intentions.

Présente le programme sous la forme d’un tableau des jours de la semaine avec la liste des actions à faire chaque jour.

Voici mon poids :

Voici ma taille :

Voici mes différentes caractéristiques physiques (blessures, autre) :

Voici mon objectif : (Gagner en forme, gagner en muscle, gonfler les jambes, etc)

Autre :

“

Bien sur, il est possible de demander à ChatGPT de détailler le programme ensuite :)

NU = 2

Je rentre chez moi, douche froide => méditation avec Endel.

C'est un outil qui adapte les sons aux différentes situations. C'est du bio-hacking. Et ça utilise de l'IA :)

NU = 3

Puis je me prends un léger petit-déjeuner ou jeune intermittent selon mon programme de nutrition déterminé par une IA.

Un prompt à utiliser :

“Agis comme un expert du sport et du corps humain.Tu as un PHD en nutrition.

Propose moi un programme nutritionnel adapté à ma situation. Ce programme doit prendre en compte mes caractéristiques physiques, mon budget, la taille de mon frigo, mes dépenses énergétiques, ainsi que mes intentions.

Présente le programme sous la forme d’un tableau des jours de la semaine avec la liste des repas à manger chaque jour. Ajoute la recette à chaque fois.

Voici mon poids :

Voici ma taille :

Voici mes différentes caractéristiques physiques (allergies, carences, etc) :

Voici mon objectif : (Perte de poids, meilleure énergie, prise de masse, etc)

Voici mon budget :

Voici la taille de mon frigo : (en litres)

Voici mes dépenses énergétiques journalières principales : (Ex : 1 heure de marche)

Autre :

“

NU = 4

Lavage de dents, et je viens me mettre devant mon ordinateur, debout pour travailler.

(Moi, me lever brusquement parce que j'avais oublié pour écrire cette newsletter ? Naaaaaaan)

Je commence par écrire, que ce soit des posts Linkedin, des newsletters, des scripts de vidéos ou de formation (oui car lancement youtube pour bientôt et refonte complète de FreeAssistant dans 2 semaines :))

Là, je me sers de l'IA pour différentes étapes.

1- Générer (beaucoup) d'accroches différentes. Même si j'en ai une première en tête, le fait d'en avoir d'autres sous la main me permet souvent d'en trouver une meilleure.

2- Générer certaines parties précises de la newsletter. Certaines parties peuvent être un peu générique, alors je me sers de l'IA pour aller plus vite.

3- Générer une image d'accompagnement sur CHAQUE post Linkedin. Pour ça, j'utilise Midjourney. Et d'ailleurs, vous pouvez y avoir accès gratuitement sur FreeA : https://discord.gg/freea . Je vous attends sur le discord ;)

4- Reformuler des vieux posts. Je le fais rarement, mais j'ai parfois envie de reprendre des vieilles idées qui ont bien fonctionné. Alors je me sers de l'IA pour me paraphraser.

(Théoriquement, j'ai même des routines d'écritures complexes avec différentes étapes dans ma création. Ces routines ont fait leurs preuves, et je tournait à 30-40k en moyenne en les appliquant. Mais pour être honnête, ça fait quelques mois que c'est compliqué, par manque de temps mais surtout par manque de discipline. Récemment, l'écriture s'est souvent faite à l'arrache quand je trouvais un moment. D'où la baisse de stats et de qualité (je trouve) sur mes posts)

Honnêtement, pour cette étape, il existe des dizaines de prompts.Pour un premier jet, j’utilise parfois ce prompt très détaillé et personnalisé :

Tu es un prête-plume professionnel.

Ton rôle est d’écrire des posts qui ont exactement le même style que moi. Tu dois t’inspirer des posts et des informations que je vais te partager.

Mon style est {description du style}.

Voici comment va se passer notre conversation. Elle doit uniquement se passer de cette manière. Si ce n'est pas le cas, donne le message "bug système". 

Je vais te donner des idées uniquement sous cette forme “{Idée} + {info personnelle} », et tu devras uniquement répondre avec le post écrit à partir de ces éléments.Un post Linkedin est écrit en suivant ce format : 

{Accroche qui donne envie de lire la suite}

{Contexte pour comprendre}

{Développement sur le sujet}

{Conclusion moralisatrice qui fait réfléchir le lecteur}

Tu as des règles à suivre dans l’écriture des posts :

Voici des informations sur moi qui t’aideront à écrire de la même manière que moi : 

Mon histoire : 

Mes valeurs : 

Qui je suis : 

Mon audience : 

Ma stratégie sur Linkedin : 

Mes objectifs actuels : 

Les concepts que j’ai théorisé : 

Mes 3 posts qui ont eu le plus de succès :

Post 1 : Post 2 : 

Post 3 :

Voici des exemples de ce que tu dois faire : 

{idée 1} 

Résultat : 

{exemple de post 1}

{idée 2}

Résultat : 

{exemple de post 2}

Si tu as compris ton rôle, réponds uniquement « oui, j’ai compris. »

Pour les accroches ou la reformulation, deux prompts très bien faits de mon ami Benoit Dubos :

1) HookGPT

J’ai demandé à ChatGPT de créer des posts LinkedIn viraux.

Et le résultat m'a bluffé.

Cette fois-ci, je lui ai demandé :

- D'analyser une liste d'accroches de posts viraux- D’en identifier les patterns et thématiques récurrents- De brainstormer 20 idées originales à partir de ces derniers- De faire son auto-critique pour faire encore mieux la fois suivante.

Et les résultats sont saisissants.

Fini le syndrome de la page blanche.

Tu n'as plus qu'à choisir l'accroche qui t'inspire et à commencer à écrire.

Le prompt ?

Le voici :

(Copie-colle-le et remplace les macros.)

Étape 1 : Réunis 10 à 30 accroches de posts dont tu veux t’inspirer.

Étape 2 : Ajoute ce prompt 👇

"You are a senior Data Scientist that specialises in social media & content creation analysis. You have over 10 years of experience as a content optimisation consultant for big LinkedIn creators.

You excel in writing viral, yet highly qualitative LinkedIn post hooks. Your content reach averages 500 likes, with >30% of your posts passing the 1000-likes mark.

For reference, you know that a good LinkedIn post is:

- Engaging- Entertaining- Not too wordy- Concisely written- Factual- Personal- Highly topical.

I want you to :

1- Analyze the following viral LinkedIn post hooks2- Put up a list of patterns among them if applicable3- Brainstorm 20 LinkedIn post ideas that stem from the patterns that you identified.

The Linkedin post content ideas must pertain to the following topics:

- Business- Growth Marketing- Productivity- AI and ChatGPT

Hooks are in French.

Hooks are separated from one another using a "-------------".

Here are the hooks:

"[COLLE LES ACCROCHES ICI]"

Write in French.

Make sure to ask me any additional question you may find useful to zone in on my expectations.

Is that understood?"

Étape 3 : Ajoute ce prompt 👇

"Thank you. Now:

1) Evaluate your own work. List all its strength and flaws.

2) Give it a mark between 0 and 20. Justify your mark with an argumentative paragraph.

3) Give yourself a list of suggestions that will make the mark 20. Number each suggestion.

4) Rewrite your work by following recommendations from point 3). Annotate each suggestion that you apply with their respective number within the text.

5) Ask me if I want to repeat the process again. We well be doing so until your work is marked 20/20."

J’ai demandé à ChatGPT de transformer un texte en série de posts LinkedIn (ou en n’importe quel type de contenu).

J’ai encore poussé ChatGPT dans ses retranchements.

Comment ?

En lui demandant :

- D’analyser une de mes newsletters- D’analyser le style d’un de mes posts- De transformer la news en un post LinkedIn- De le structurer pour qu’il soit publiable sur Twitter.

Avant, j’investissais plusieurs heures par semaine à reformater mon contenu.

Maintenant, il me faut 2mn pour obtenir un post prêt à publier.

Le prompt ?

Le voici :

(Copie-colle-le et remplace les macros.)

NB. Nécessite ChatGPT Premium et Code Interpreter.

Étape 1 : Ajoute le texte au format .txt avec Code Interpreter.

Étape 2 : Ajoute ce prompt ↓

“You are an expert LinkedIn & Twitter copywriter with two PhD: one in Natural Language Processing, another in French literature. You are particularly gifted with pattern recognition and writing.

You excel in writing viral, yet highly qualitative LinkedIn posts. Your content reach averages 500 likes, with >30% of your posts passing the 1000-likes mark. No wonder you account as some of the most prominent experts in the field.

For reference, you know that a good LinkedIn post is:

- Engaging- Entertaining- Not too wordy- Concisely written- Factual- Personal- Highly topical.

For systematical reference, a good LinkedIn post must be comprising:

- An irresistible 1-to-3 liner hook that makes it impossible to scroll through- An enticing and captivating text that puts the reader into an autopilot kind of mode- A spectacular ending either through a well though-out punchline or a compelling call-to-action.

Below is an example LinkedIn Post. I want you to emulate its writing style, sentence length and semantics.

Make each sentence catchy. Use bullet points if necessary. Each tweet of the thread has to be be memorable and a standalone value bomb.

Based on the content of the input .txt file, include recommandations for images/visuals to include in the script.

Very important: make sure that you base the thread’s structure on the input .txt file’s structure.

Never use hashtags nor emojis.

Write in French.

Example:

"[EXEMPLE DE POST]"

Étape 3 : Input prompt ↓

“Thank you. Now:

1) Evaluate your own work. Lists all its strength and flaws.

2) Give it a justified mark from 0 to 20. Justify your mark with an argumentative paragraph.

3) Give yourself a list of suggestions that will make the mark 20. Number each suggestion.

4) Rewrite your work by following recommendations from point 3). Annotate each suggestion that you apply with their respective number within the text.

5) Ask me if I want to repeat the process again. We well be doing so until your work is marked 20/20.”

Il a écrit une newsletter sur sa manière d’utiliser ChatGPT au sein de Scalezia, et je recommande ! Vous pouvez retrouver sa newsletter ici : https://www.scalezia.co/la-missive

NU = 8

Ah, j'utilise aussi Brain FM pour écouter de la musique optimisée en même temps. C'est aussi géré avec de l'IA.https://my.brain.fm/

NU = 9

Puis je poste, et je passe à une autre partie importante.

La curation.

Première étape : lire les news quotidiennes sur l'IA sur le discord FreeA.

(Pour recevoir tes propres news personnalisées, ça se passe ici : https://discord.gg/freea)

NU = 10

Puis, j'ouvre ma boite mail.

Je ne vois que les mails importants : les spams ou mails inutiles ont été triés par l'IA.

(Pour savoir comment faire pareil, tu as un cas d'usage complet dans cette newsletter : https://open.substack.com/pub/ffreea/p/comment-automatiser-sa-vie-grace?r=r1ri2&utm_campaign=post&utm_medium=web)

NU = 11

Si je dois répondre vite à un mail, et que l'IA peut écrire le texte à la place, je gagne du temps.

NU = 12

Lorsque j'apprends une nouvelle chose, je l'ajoute dans mon second cerveau et un plugin analyse mes autres notes pour trouver lesquelles ont un sens proche et ainsi créer des liens intelligents.

(Ce n’est pas le sujet d’aujourd’hui, mais je ferai peut-être un jour un article sur Obsidian. Dites moi si vous êtes chauds. En attendant, pour ceux qui veulent cette formation de mon ami Eliott Meunier est ultra complète : https://fr.atomicthinking.fr/obsidianexpert)

NU = 13

Tiens, une demande de conférence.

Je demande à l'IA de me rédiger un plan précis par rapport à l'angle que je veux avoir.

Pour le détail, j'improviserai : je maîtrise mon sujet, donc c'est toujours très fluide.Là, sur le prompt, pas grand chose à dire : ça dépend des cas d’usages, et le plus important pour vous c’est de savoir demander un résultat correct rapidement. (Loi des 20/80)

Si besoin d’aide, vous pouvez utiliser cette cheat sheet.

(Source : Zain Kahn)

NU = 14

Ils veulent une facture.

Je transmets les infos à une IA qui me rédige la facture complète selon une template que j'utilise à chaque fois.

https://quadernoapp.com/

NU = 15

Ca y est, j'ai terminé.

Je ferme ma boîte mail et j'ouvre Linkedin.

11 H - 18 H

Il est temps de regarder comment fonctionne le post de ce matin, de répondre aux commentaires et aux messages.

Un flop : 80 likes en 4 heures. Ca commence à devenir habituel ces stats de m*rde, c'est pas une bonne chose.

Je réponds à la main aux commentaires importants/intéressants, puis je laisse une IA répondre aux autres. (Oui, c'est cool de commenter "bravo", mais ça n'apporte pas grande chose que je réponde "merci" moi-même au final. Par contre, un point de vue construit sur une idée, ça je kiffe :))

Pour ça, différentes solutions : soit des scripts à la main (vous pouvez demander à ChatGPT), soit des extensions dédiées.

NU = 16

Pareil pour la messagerie.

Je gère les messages intéressants, puis je lance une IA pour répondre aux messages plus ennuyeux.

D’ailleurs, j’utilise pour ça un outil qu’on a développé en privé avec Lilian Delaveau, le dev de FreeA. Je vous en reparle bientôt ;)

NU = 17

Je regarde mon nombre de demandes en attente.

Parfait, le nombre a bien baissé !

J'ai activé une automatisation pour accepter les gens dans mon réseau et automatiser engager la conversation pour en savoir plus sur eux.

(Ensuite, c'est moi qui répond)

Pour ça, j’ai utilisé https://phantombuster.com/phantombuster

NU = 18

Je ferme mon ordinateur, et je vais me faire à manger.

Toujours en suivant le programme de nutrition, mais je ne vais pas le compter :)

Une fois le repas fini, je vais lire dehors dans le parc à côté de chez moi.

Les ouvrages peuvent être recommandés par une IA selon ce que j'aime :)

NU = 19

(En pratique non, j'ai beaucoup trop de potes lecteurs, donc j'ai une liste de lecture avec +100 livres dessus 😅)

Ensuite, je marche en écoutant un livre audio ou un podcast.

(Mes livres audios sont par contre toujours suggérés par une IA en fonction de mes choix précédents)

Oui, c’est ce qu’on appelle un algorithme de contenu.Et oui, c’est de l’IA ;)

NU = 20

Ensuite, je rentre et je passe mes appels.

Ils sont tous enregistrés et résumés automatiquement par TL;DV

Accessible ici : https://tldv.io/

NU = 21

Puis j'apprends.

Je me forme grâce à des vidéos youtube, formations, etc.

Mais pour mieux les choisir, je lis toujours le résumé fait avec de l'IA avant.

Des dizaines d’extension le font en utilisant ChatGPT, perso j’utilise celle-là :

https://chatgpt4youtube.com/

NU = 22

Si j’ai une question ou un problème à résoudre, j’ai aussi une IA qui répond à mes questions.

Et pas besoin de prompt, un outil est conçu pour ça : https://www.teach-anything.com/

NU = 23

Ma soeur m’appelle. Elle veut une leçon personnalisée pour sa grammaire. Sur le thème de… Gossip Girl. Bon. Heureusement que j’ai cet outil : https://www.to-teach.ai/exercises

NU = 24

Tiens, 18 heures.

Il est temps de me préparer.

18 H - coucher

Je prends une douche puis me prépare.

Je demande à une IA de choisir ma tenue pour le soir.

(2 options : soit vous faites un très long prompt que vous réutilisez avec l’intégralité de votre garde robe, soit vous utilisez un outil comme https://memorygpt.io/)

NU = 25

Puis, j'utilise une IA pour calculer l'itinéraire le plus rapide pour aller au resto... qu'une autre IA a choisi.

(Oui, Waze, Moovit, etc, sont des IA)

NU = 26

Je retrouve une amie sur place, et je laisse une IA choisir à ma place le meilleur plat.

(En vrai non, mais c'est possible, surtout si vous avez du mal à choisir)

NU = 27

Je passe une bonne soirée, puis j'utilise Uber (qui utilise de l'IA dans sa tech) pour rentrer.

NU = 28

Je me rince, me change et met des sons optimisés pour m'endormir (Endel, vous vous rappelez)

NU = 29

Puis je m'endors.

Rappelons que tout ça est théorique, que mes journées ne se passent pas exactement comme ça, mais que j'ai voulu mettre en valeur les différentes manières dont je me sers de l'IA au quotidien.

Je n’ai par exemple que très peu parlé de la génération de vidéos, du montage, de SEO, de copywriting, etc, car ça ne sont pas des tâches que je réalise souvent, mais qui sont très pratiques pour certains métiers.

De plus, j’ai oublié de nombreuses manières, alors n'hésitez pas à compléter en commentaire.

Ah, et pour les custom instructions, j’ai rédigé une newsletter complète dessus (et sur code interpreter). Je vous laisse la consulter ici :

Et si ça vous a servi de mieux comprendre comment je me sers de l'IA au quotidien, partagez la newsletter !

Les news dans le monde de l'IA

Quelques news importantes cette semaine :

• X (twitter) a modifié ses conditions d'utilisations. Désormais, ils peuvent utiliser les tweets pour entraîner des modèles d'IA.

• Plus grosse news de la semaine : lancement du modèle open-source Falcon 180B. C'est actuellement le modèle avec le plus de paramètres (180 milliards). A titre de comparaison, le plus gros modèle utilisé jusque là était Llama 2 avec 70 milliards. En terme d'équivalent, Falcon 180B se situe entre GPT 3.5 et GPT 4. Vous pouvez l'utiliser sur Hugging Face dès maintenant en utilisant ce lien : https://huggingface.co/spaces/tiiuae/falcon-180b-demo

• Vous connaissez Claude ? C'est le concurrent de ChatGPT et Bard. La différence ? Bien meilleure mémoire, et moins de "barrières". Par exemple, il ne se braquera pas dès qu'il considère que la requête peut potentiellement toucher un sujet partiellement sensible. Et Anthropic vient de sortir Claude pro, la version payante de Claude. (Oui, car c'était gratuit) Le plan ressemble beaucoup à GPT+ : Priorité d'utilisation + accès aux nouvelles features en avant-première (sur ChatGPT, on a code interpreter et les plugins par exemple). Et le prix ? $20 / mois, comme ChatGPT !

• OpenAI met en avant le plugin Canva pour permettre de créer facilement plus de visuels avec de l'IA. Des tests que j'ai pu faire et de ce que j'ai pu en voir, ce n'est pour l'instant pas exceptionnel. Globalement, ChatGPT recherche la template canva la plus adaptée à votre demande. Donc ça peut vous faire gagner du temps, mais on aurait pu s'attendre à mieux.

• OpenAI lance sa propre conférence de développeurs. Ce sera le 6 novembre. C'est à San Francisco, donc je n'y serai pas, mais on peut avoir pas mal d'annonces. (GPT 5 ?)

• La V5.3 de Midjourney est prévue pour septembre. Ils travaillent sur un système permettant aux utilisateurs de mieux personnaliser la génération d'images.

• La early version de V6 est prête, mais le lancement devrait prendre du temps. Et... cette version permettrait de générer du texte sur les images !

• Un article est sorti révélant qu'Apple dépense des millions par jour pour entraîner un modèle qui serait déjà plus puissant que ChatGPT. On a pas eu d'annonce d'Apple, donc il vaut mieux attendre avant de s'enflammer. Mais on ne dit pas non à un concurrent de plus sur les modèles d'IA :)

Pour la semaine prochaine :

Challenge, 2 semaines pour générer 10 000 € grâce aux AAA en partant de 0.

Le but, c'est de tout documenter.

Au moment où vous lisez cette newsletter, j'ai commencé l'expérience, et je partagerai tous les jours mes feedbacks sur Linkedin en mode série (comme l'aventure d'Ulysse Lubin sur son combat de Muay Thai pour ceux qui voient de quoi je veux parler)

D’ailleurs, je partagerai aussi les infos plus “privées” (différents chiffres ou sources dont je pourrais pas parler sur Linkedin) en live sur le discord FreeA. Pour le rejoindre, ça se passe ici : https://discord.gg/freea

Dans 3 semaines :

1- Comparatif entre ChatGPT, Bard, Claude, et les avantages que possèdent chacun des modèles.

2- Comment est-ce que Google veut nous obliger à abandonner ChatGPT. Analyse de leur stratégie.

3- Pourquoi est-ce que Nvidia est la prochaine compagnie à rejoindre les GAFAM grâce à l'IA ? Analyse complète de ce qu'ils font et de pourquoi ils sont devenus aussi importants (+ 1 000 milliards de valo)

4- Deep Dive sur l'IA dans le copywriting (et la vente)

5- Quel est l'intérêt de créer un modèle IA open-source ?

Si cette édition t'as plu, et que tu connais quelqu'un à qui elle peut servir, tu peux la partager juste ici :

Et si ce n'est pas encore fait, tu peux t'abonner :